Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2022
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 62,57g | Prot: 50,47g | Hh: 170,35g.
Aamiainen: Tropicana Slim Oatdrink, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). Lounas: ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Tempe Orek, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Päivällinen: Starbucks Caramel Macchiato (Grande), Tempe Bacem. Välipalat/Muut: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angela56kg
|