Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2022
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1253 kcal
|
Rasva: 39,91g | Prot: 72,43g | Hh: 153,72g.
Aamiainen: Café au Lait, Pomme. Lounas: Monoprix Beurre Doux, Fromage de Chèvre, Saumon Fumé, Baguette. Päivällinen: Auchan Skyr Vanille, Kiri Kiri à la Crème de Lait (18g), Harry's Pain de Mie 100% Mie, Delisse Fromage Blanc 0%, Tomates, Concombre (avec Peau), Carrefour Maïs Doux. lisää...
|
|
2604 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 2 tuntia, Toimistotyö - 9 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Poneypêchu
|