Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2022
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2128 kcal
|
Rasva: 50,07g | Prot: 109,16g | Hh: 310,36g.
Aamiainen: Нежинская Натуральный Творог Обезжиренный, Край Каравай Баранки Сдобные, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Изюм, Нектарин. Lounas: Гармония Сметана 20%, Картофель Молодой, Пятерочка Банан, Цесарка, Народное Здоровье Гематоген Детский, O'Zera Молочный Шоколад. Päivällinen: Русский Хлеб Лаваш "Золотое Руно", Яйцо, Моя Цена Пряники, Народное Здоровье Гематоген Детский. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|