Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2022
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1864 kcal
|
Rasva: 71,69g | Prot: 112,29g | Hh: 186,65g.
Aamiainen: Hochland Сыр Творожный Cremette, Самарский Бкк Хлеб Бородинский, Каша Рисовая на Молоке в Мультиварке От Сух, Белевские Сладости Белёвский Зефир, Мясная Ферма Рулет Филейный. Lounas: Емелюшка Салат из Моркови, Шебекинские Спагетти, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный. Päivällinen: Победа Горький Шоколад без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное , Арахис, Яйцо, Пестравка Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|