Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2022
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1122 kcal
|
Rasva: 29,86g | Prot: 81,74g | Hh: 135,46g.
Aamiainen: Banane, Tassimo Café Long, Monoprix Bio Pain aux Céréales . Lounas: Carrefour Fromage Blanc 0%, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Carrefour Tomates Cerises Italie, Salade Verte, Casino Copeaux de Parmigiano Reggiano. Päivällinen: Carrefour Fromage Blanc 0%, Poivron Rouge Doux, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Carrefour Filets de Colin, Prêt à Manger Ginger Shot - Gingembre & Pomme. Välipalat/Muut: Carrefour Lait Demi Écrémé, Pomme Golden. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|