Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2022
|
118,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 49,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1709 kcal
|
Rasva: 71,07g | Prot: 142,96g | Hh: 130,89g.
Aamiainen: Молочный Мир Молоко 2,5%, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум 45%, Помидоры, Яйцо, Фасоль Стручковая S, Доброном Куриное Филе S, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа. Lounas: Свиная Корейка (Вырезка), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Масло Подсолнечное, Mlekovita Масло Сливочное 82%, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа. Päivällinen: Грецкие Орехи, Доброном Куриное Филе S, Масло Подсолнечное, Помидоры, Баклажан. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|