Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2022
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 46,56g | Prot: 29,42g | Hh: 198,37g.
Aamiainen: Nestle Gold Flakes, Yörükoğlu Yarım Yağlı Süt, Niğde Gazozu Niğde Gazozu, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Mercimekli Bulgur Pilavı, Algida Oreolu Cornetto, Kızarmış Yumurta, Ülker O'lala Sufle Kek, Beyaz Ekmek. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|