Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2022
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2417 kcal
|
Rasva: 47,94g | Prot: 250,93g | Hh: 247,18g.
Aamiainen: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Curry. Lounas: Eatlean Grated Cheese, Milram Frühlingsquark Leicht, Goldähren Soft Panini, Goldähren Soft Panini, Purland Pfeffersteak Vom Rind. Välipalat/Muut: Sports Factory Protein Riegel Kokos Mandel, ESN Flexpresso Protein Coffee, Müller Milch Reis High Protein Vanille, ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry, TNT Maltodextrin, MinusL Stay Strong Quark Creme, Sports Factory 40% Protein Riegel Banane. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gummyente
|