Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2014
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 24,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 38,98g | Prot: 92,23g | Hh: 132,21g.
Aamiainen: Mil Folhas, Maçã, Cem Porcento Sementes de Chia, Pingo Doce Flocos de Aveia, Continente Gelatina Morango, Continente Iogurte Líquido Magro Morango e Cereais. Lounas: Pingo Doce Queijo Fresco Magro, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatias Finas. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pj.josemartins
|