Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2022
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
702 kcal
|
Rasva: 31,40g | Prot: 44,23g | Hh: 60,67g.
Aamiainen: Leche Descremada, Arlistán Café Instantáneo Suave. Lounas: Milanesa de Pollo, Punta del Agua Queso Cremoso, Tortilla de Acelga, Batata. Päivällinen: Rúcula, Tortilla de Acelga, Milanesa de Pollo. Välipalat/Muut: CasanCrem Light Intenso, Granix Galletitas sin Sal. lisää...
|
|
1786 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Istuminen - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monica037
|