|
77 kg.
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2253 kcal
|
Rasva: 115,72g | Prot: 105,93g | Hh: 196,47g.
Aamiainen: Café, Plátano, Marinela Triki Trakes, La Sierra Frijoles Negros Refritos, Esmeralda Queso Tipo Manchego Sandwich Rebanado, Aceite Vegetal de Canola, Huevo. Lounas: Marzetti Marzetti® Light Chunky Blue Cheese Dressing, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Espinacas, Aceitunas Verdes. Päivällinen: La Sierra Frijoles Negros Refritos, Bimbo Pan Integral. Välipalat/Muut: Pan Dulce, Mafer Cacahuate Frito y Salado, Marinela Triki Trakes, Lyncott Queso Cottage Reducido en Grasa, Manzana Golden. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|