Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2022
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1867 kcal
|
Rasva: 61,60g | Prot: 102,64g | Hh: 225,10g.
Aamiainen: Киприно Сыр Российский Полутвердый, Утро Родины Творог Обезжиренный, Яйцо, Polezzno Мука Рисовая, Магнит Банан, Клубника, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Ананасом и Семенами Чиа, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Лукашинские Икра Кабачковая, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Вишня-Черная Смородина, Клубника, Сальников Вареники с Творогом. Päivällinen: Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Утро Родины Творог Обезжиренный, Клубника, Гринагро Сметана 10%, Оладья из кабачков, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Изюм, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком. Välipalat/Muut: Творожная Запеканка с Клубникой, Chokocat Молочный Шоколад из Бельгийского Сырья. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Starkovass
|