Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2014
|
85,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1252 kcal
|
Rasva: 49,14g | Prot: 41,71g | Hh: 168,62g.
Aamiainen: Coffee, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Great Value Frozen Blueberries. Lounas: Trader Joe's Crumbled Goat Cheese, ShopRite Balsamic Vinegar, Olive Oil, Tomatoes, Arugula Lettuce. Päivällinen: Olive Oil, Dole Romaine Lettuce, Shoulder Pork Roast. Välipalat/Muut: Feijoa, Watermelon. lisää...
|
|
2206 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Uinti (hidas) - 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|