Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2022
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 51,02g | Prot: 97,14g | Hh: 188,74g.
Aamiainen: Apel. Lounas: Bamboe Bumbu Ayam Kecap, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Usus Ayam, Ampela, Hati Ayam, Cap Cay Kuah. Päivällinen: Kobe Boncabe Level 50, Rumput Laut Kering, Bumbu mie ayam (dummy), Mayora Mie Gelas Rasa Soto Ayam, Greenco Jamur Enoki, Telur, Tahu, Uleg Sambal Ijo, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Nasi Putih, Pepes Tongkol AlaStar. Välipalat/Muut: Jambu Jamaika, Jambu Air, Salak, Kue Tambang. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - starwill01
|