Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2022
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 35,76g | Prot: 58,08g | Hh: 233,44g.
Aamiainen: Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Pisang Kepok, Quaker Instant Oatmeal, Wings Food Teh Javana Gula Batu. Lounas: Daun Singkong, Kari Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Telur, La Fonte Bolognese Sauce, La Fonte Spaghetti. Välipalat/Muut: Kurma, Yakult Yakult, Martabak, Gula Pasir. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ayu fitriani
|