Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2022
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 88,61g | Prot: 114,20g | Hh: 92,23g.
Aamiainen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Авокадо Авокадо Хасс, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Lounas: Огурец (с Кожурой), Vici Рыбные Палочки из Филе в Панировке, Макфа Гречка на Воде. Päivällinen: Snaq Fabriq Qwikler, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Магнит Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо, Snaq Fabriq Qwikler, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Магнит Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyazot
|