Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2022
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 63,60g | Prot: 92,13g | Hh: 128,50g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Мафины. Lounas: Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Веселый Молочник Сметана 15%, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями. Päivällinen: Простоквашино Кефир 1%, Запеканка казанцева. Välipalat/Muut: Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Сегодня и Всегда Сырок Творожный. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
05 syys 22 jäseneltä: NusiaRus
|
Сезон шашлыков под пивко, вечерних посиделок с винцом после баиньки объявляю закрытым. Возвращаемся в город на правильное питание. Зиму усиленно трудимся над фигурой, чтобы летом, в дачный сезон, её сново потерять. 😂🤣😤🤔🤫
05 syys 22 jäseneltä: mod64
|
05 syys 22 jäseneltä: NusiaRus
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|