Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2022
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
907 kcal
|
Rasva: 20,48g | Prot: 123,27g | Hh: 58,32g.
Aamiainen: Russian Performance Standard Whey Isolate, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Магнит Томатная Паста, Ржаные Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Магнит Минтай Филе. Päivällinen: Простоквашино Творог 2%, Агрокомплекс Йогурт 10% Густой. Välipalat/Muut: Protein Rex Протеиновый Батончик Ягодный Пай. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olga-skinny fat
|