|
Я вообще ничего не понимаю. Вчера я подъела много чего лишнего и сахара в том числе, т.к. готовила Сметанник. На весах -200г. Я очень рада, конечно, но всё равно ничего не понимаю🤔
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
965 kcal
|
Rasva: 54,30g | Prot: 50,01g | Hh: 66,79g.
Aamiainen: Бабаевский Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Nestle Kit Kat Senses Taste Of Deluxe Coconut, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Choosy Арахисовая Паста Choosy, Mini Calorie Печенье Сливочное на Стевии, Честный Выбор Творог 9%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад), Король Сыров Сыр. Lounas: Папа Может Сервелат Зернистый, Останкино Салями Венская, Шампиньоны, Яйцо. Välipalat/Muut: Активия Йогурт с Черносливом, Николаевские Сыроварни Сыр Плавленый с Грибами, Агрокомплекс Хлебцы Ржаные. lisää...
|
|
1504 kcal
|
Harjoitus:
Растяжка на ночь - 6 minuuttia, Йога - 10 minuuttia, Йога на рассвете - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|