Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2022
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2327 kcal
|
Rasva: 89,30g | Prot: 96,93g | Hh: 287,82g.
Aamiainen: Джемы и Варенья, Сливочное Масло, Блины на Воде, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара с Клубникой, Яблоком и Питахайей, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Кофе. Lounas: Помидоры, Жареная Курица, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Päivällinen: Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Евразия Филадельфия, Евразия Эклер Ванильный, Чай, ВкусВилл Клюква Вяленая, Изюм, Любятово Печенье Мария Традиционное, Яблоко, Кекс с Изюмом, Пискаревский Творог 5%. Välipalat/Muut: Булочные Вольчека Улитка с Мясом, Coffee Like Раф Грушевый с Солёной Карамелью (300мл). lisää...
|
|
1709 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CherryFavo
|