Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2022
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1981 kcal
|
Rasva: 85,06g | Prot: 156,74g | Hh: 136,50g.
Aamiainen: Село Зеленое Молоко 2,5%, Село Зеленое Сметана 15%, Sava Джем Клубничный, Vita Творог Обезжиренный 1.8%. Lounas: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Огурец (без Кожуры), Помидор Сливка, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Александра Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Protein Sport Протеиновый Батончик, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|