Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2022
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 45,75g | Prot: 105,29g | Hh: 94,52g.
Aamiainen: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Яичный Желток, Милава Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, ВкусВилл Белок Яичный, Магнит Грибы Шампиньоны Свежие , Персона Кетчуп Татарский, СПК Карбонад Юбилейный, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Щедрое Застолье Кешью Сушеный. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье с Фисташкой, Иван-Поле Соус Терияки, Дикси Кабачок, Индилайт Филе Грудки Индейки, Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika, Mlekovita Творожный Сыр, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin. Päivällinen: Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika, СПК Карбонад Юбилейный, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Дыня, Нектарин, Иван-Поле Соус Терияки, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Mlekovita Творожный Сыр. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena040519
|