Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2022
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1277 kcal
|
Rasva: 51,80g | Prot: 75,19g | Hh: 125,03g.
Aamiainen: Фабрика Качества Колбаса Докторская , President Сыр Плавленый Сливочный, Лента Багет Французский. Lounas: Leor Морковь с Сельдереем и Растительным Маслом, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Запеченная или Жареная Треска, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные. Päivällinen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Эфко Liberty Yogurt, Сибирская Клетчатка Очищающая, Простоквашино Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ixtiandrik1
|