Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2022
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 67,62g | Prot: 97,81g | Hh: 103,21g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, METRO Топпинг Ягодный, Zinus Кокосовое Молоко, Flor Молочный Шоколад с Миндалем, Карамелью и Морской Солью, Кофе, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. Lounas: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Винегрет, Zinus Кокосовое Молоко, Flor Молочный Шоколад с Миндалем, Карамелью и Морской Солью. Päivällinen: Салат с Тунцом и Овощами. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|