Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2022
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 57,42g | Prot: 108,50g | Hh: 123,90g.
Aamiainen: Tree Of Life Протеин Фисташковое Мороженое, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Санта Бремор Икра Деликатесная с Лососем и Авокадо. Lounas: Территория Фитнеса Стейк из Курицы с Овощами-Гриль и Азиатским Соусом. Päivällinen: ВкусВилл Снеки Хрустящие Овощные, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Zero Сироп Молочный Шоколад. Välipalat/Muut: Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос, Голубика, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|