Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2022
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,7 kg.
Vielä jäljellä: 69,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1431 kcal
|
Rasva: 52,68g | Prot: 87,30g | Hh: 156,12g.
Aamiainen: Яичный Белок, Бабушкина Крынка Сыр Князь Владимир, Помидоры, Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Helcom Лимонная Заправка, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Кетчуп. Lounas: ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек, Халва, Пряник, Хлебодар Ржевский Хлеб, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Сметана , Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: Первым Делом Печенье с Ароматом Топленого Молока , Красная Цена Сушки Малютка, Невский Кондитер Attaché Суфле со Вкусом Десерта Брауни. Välipalat/Muut: Watt-N Whey Protein Concentrate Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marina210896
|