Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2022
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2438 kcal
|
Rasva: 93,12g | Prot: 180,85g | Hh: 216,09g.
Aamiainen: Uovo, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Mela. Lounas: Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Barilla Pasta, Land Protein + Fiocchi di Latte, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Insalata Mista, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Päivällinen: Eurospin Mozzarella senza Lattosio, Eurospin Salmone Norvegese Affumicato. Välipalat/Muut: Alnatura Falafel, Land Yogurt Greco senza Lattosio, Valsoia Yogurt alla Fragola, Gogofood Protein Bar Gusto Cocco. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zero88zero
|