Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2014
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2212 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 20 minuuttia, Pilates - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|