Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2022
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1937 kcal
|
Rasva: 76,12g | Prot: 120,91g | Hh: 191,73g.
Aamiainen: Яичный Желток, Яичный Белок, Ашан Шоколад Темный с Цукатами Апельсина, Персики, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Помидоры, Невский Кондитер Нуга Лимонная с Орехами и Цукатами, Мистраль Гречка Отварная, Свинина Тушеная. Päivällinen: Ермолино Вареники с Картошкой , Русскарт Кекс с Изюмом, Томское Молоко Молоко Отборное, Простоквашино Кефир 2,5%, SPAR Варенье по-Домашнему из Абрикосов и Апельсинов, Творог 5%, Trec Nutrition Whey 100. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ilena.0607
|