Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2022
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1713 kcal
|
Rasva: 86,09g | Prot: 107,84g | Hh: 126,20g.
Aamiainen: Bounty Шоколадный Батончик , Домик в деревне Молоко 3,5%, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Красное Яблоко, Салат из Капусты, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара. Lounas: Три Корочки Сухарики, Тирамису, Клубника, Куриный Суп Лапша, Smart Cafe Орешек со Сгущёнкой, Капучино. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Форель. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alenkakuznetcovavenev
|