Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2022
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1618 kcal
|
Rasva: 63,25g | Prot: 98,90g | Hh: 166,14g.
Lounas: Sambal Goreng, Tomat Merah, Telur Dadar, Bimoli Minyak Goreng, Indomart Cumi Asin, Tempe Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Bango Kecap Manis, Tempe Orek, Ikan Bandeng, Ikan Tongkol Goreng, Jengkol, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Melantijulian
|