Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2022
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1131 kcal
|
Rasva: 17,63g | Prot: 79,32g | Hh: 140,36g.
Aamiainen: Руккола, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Картофель Отварной, Куриное Филе. Ennen lounasta: Простой Йогурт, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кофемания Хлеб Черный, Куриное Филе. Lounas: Активия Йогурт Легкий, Шоколад, Помидоры Черри, Капуста Белокочанная, Дорадо, Кофемания Хлеб Черный. Ennen päivällistä: Шоколад, Danone Йогурт с Черникой, Куриный Суп. Päivällinen: Активия Натуральный Биойогурт с Ананасом, Шоколад, Помидоры Черри, Дорадо. Välipalat/Muut: St. Dalfour Джем из Инжира, Мультизерновой Хлеб, Белое Столовое Вино. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zanoza511
|