Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2022
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
840 kcal
|
Rasva: 31,20g | Prot: 97,25g | Hh: 41,71g.
Aamiainen: Queijo Branco, Ovo. Lounas: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Päivällinen: 88 Atum Ralado Ao Molho de Tomate, Vigor Requeijão Cremoso Light, Plus Vita Pão Integral sem Açucar, Queijo Branco, Ovo, Banana Prata. Välipalat/Muut: Body Action Whey Protein Isolate Definition, Melancia, Melancia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lorenasalvatt
|