Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2022
|
115 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1808 kcal
|
Rasva: 79,48g | Prot: 98,31g | Hh: 182,93g.
Aamiainen: Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Sızma Zeytinyağı, Yumurta Omleti. Lounas: Muz, Muz, Haşlanmış Mısır. Päivällinen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - buraktbkk
|