Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2022
|
108,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 33,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2433 kcal
|
Rasva: 81,37g | Prot: 146,82g | Hh: 267,67g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Запеканка из 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Коломенское Коломенский Йогурт из Молока Термостатный Клубника. Lounas: Barinoff Топпинг Клубника, 5% запеканка, Простоквашино Сметана 10%, Борщ. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Помидоры, Мистраль Гречка Отварная, Чахохбили из Курицы. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Вязанка Ветчина из Индейки , Хлеб с Семечками. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Викуська*
|