Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2022
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1817 kcal
|
Rasva: 53,44g | Prot: 141,15g | Hh: 190,04g.
Aamiainen: Peanut Butter, Hovis Granary Original. Lounas: Coleslaw , Tesco British Jacket Potatoes. Päivällinen: Spaghetti, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) . Välipalat/Muut: Eat Natural Crunchy Nut Bar Protein Packed, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 5,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - albino4every1
|