Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2022
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3041 kcal
|
Rasva: 152,27g | Prot: 207,62g | Hh: 237,32g.
Aamiainen: Lactantia Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: No Name Chicken Hot Dogs, Bulk Barn Psyllium Husk, Beatrice 0% Skim Milk, LeanFit Whey Protein, Kellogg's All-Bran Original, Raspberries, Blackberries. Päivällinen: Cherry Tomatoes, Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) , Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Spinach (from Fresh). Välipalat/Muut: Kirkland Signature Chocolate Almond Dipped Vanilla Ice Cream Bars. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CoachUltraLifeU
|