|
38-я неделя. +500 грамм
Блин >_< Мало занимался, но много пил кофе со сгущённым молоком, надо завязывать.
21 год кофе не пил, а это что-то решил)) Работа, блин:)
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 56,81g | Prot: 51,62g | Hh: 207,66g.
Aamiainen: ФОП Василенко Н.А. Паштет Печёночный, Белый Хлеб, Чай, 365 Дней Блинчики с Творогом. Lounas: Любятово Печенье Мария, Велком Колбаса Домашняя Куриная, Картофельное Пюре, Чай, 365 Дней Блинчики с Творогом, "Галичина" Йогурт Полуниця. Päivällinen: Картофельное Пюре. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Кофе то пей - он метаболизм разгоняет, но немного и БЕЗ сгущёнки)) Ишь хитрый какой)))
30 syys 14 jäseneltä: Coupe de Grace
|
Сгущенка сладкая, сладющая! Лучше получается если пить кофе с нежирным молоком и одной ч.л. сахара, например. Некоторые могут и без сахара, но мне так невкусно.
30 syys 14 jäseneltä: Moroshka
|
ага, пьет кофе со сгущенкой, но что не сбрасывает вес - виновато кофе)))
02 loka 14 jäseneltä: lenavdoremire
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|