Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2022
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1018 kcal
|
Rasva: 32,71g | Prot: 70,29g | Hh: 114,66g.
Aamiainen: Nescafe Classic, Natlab Soy Protein Diet, Bayam. Lounas: Nasi Putih, Sosis Ayam, Bawang Bombay, Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tempe. Päivällinen: Ekstrak Vanila, Goldenfil Choco Crunchy, Koepoe Koepoe Baking Powder, Gula Pasir, Telur, Quaker Instant Oatmeal. Välipalat/Muut: Jeruk, Apel, Natlab Soy Protein Diet. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aavegelica
|