Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2022
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 60,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2196 kcal
|
Rasva: 76,03g | Prot: 149,02g | Hh: 224,20g.
Aamiainen: Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche-Aronia, Kiwi, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Cafet Kaffee Pads, Grashoff Chocolat, REWE Bäcker Brötchen . Lounas: Ditsch Pizza Hawaii. Päivällinen: Hengstenberg Knax Knackig und Würzig, Loose Protein Quäse, Aldi Paprika, Rispentomaten, Iglo Schlemmerfilet Rotes Curry. Välipalat/Muut: Bona Vita Gebrannte Mandeln, Ehrmann High Protein Eis, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|