Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2022
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1281 kcal
|
Rasva: 26,44g | Prot: 124,18g | Hh: 141,40g.
Lounas: 마라탕, 셀렉스 웨이 프로틴 아메리카노. Päivällinen: 서울우유 플레인 요거트 당 무첨가, 마이노멀 알룰로스. Välipalat/Muut: Quaker 오트밀 오리지널, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 김치, 성심당 황남만주, 한성기업 맛있는 어묵바, 셀렉스 웨이 프로틴 초콜릿, 아이스 아메리카노. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sunju2357
|