Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2022
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 62,39g | Prot: 140,76g | Hh: 95,35g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Красная Цена Сыр Российский, Мясная Ферма Колбаса Сервелат, Агуша Творог Детский Злаки, Молочный Фермер Творог Обезжиренный, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Яйцо, Violio Масло Подсолнечное с Добавлением Масла Виноградной Косточки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Lipton Чай. Lounas: Котлеты из Говядины,Лука,Капусты , Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Globus Фасоль Красная Натуральная, Печень с Луком. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|