Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2022
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1541 kcal
|
Rasva: 101,98g | Prot: 124,34g | Hh: 31,21g.
Aamiainen: Ашан Язык Свиной Отварной, Кабачки Жареные, Копченая Голень Индейки (Кожа Съедена), Сельдь Соленая, Салат печень куринная. Lounas: Брюкке Сарделька с Сыром, Агрокомплекс Сметана 25%, Щи с капчёностями. Päivällinen: Соленые Огурцы с Укропом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Välipalat/Muut: От Мартина Семечки Отборные, Капуста минутка, Карась Жареный. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Елена Книга
|