Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2022
|
39,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
561 kcal
|
Rasva: 24,70g | Prot: 40,32g | Hh: 43,22g.
Aamiainen: Помидоры, Кефир 1%, Пестравка Творог Рассыпчатый 5%, Омлет или Яичница. Lounas: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Кефир 1%, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Päivällinen: Пестравка Творог Рассыпчатый 5%. Välipalat/Muut: Магнит Грейпфрут , Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|