Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2022
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1076 kcal
|
Rasva: 18,99g | Prot: 117,51g | Hh: 115,27g.
Aamiainen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Горчица Французская, Heinz Соус Барбекю, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Аютинский Хлеб Лаваш Овсяной. Lounas: Сельдерей, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Горчица Французская, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Северная Гавань Тунец Натуральный Филе. Päivällinen: Красная Цена Сыр Российский, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яйцо, Кабачок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shulikalena2812
|