Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2022
|
42,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1734 kcal
|
Rasva: 52,08g | Prot: 105,18g | Hh: 208,63g.
Aamiainen: Доктор Граин Хлебцы Медовые, Русский Продукт Ячменные Хлопья, Русский продукт Геркулес Традиционный, RED Шоколад Карамельный, Окское Яичный Белок, ВкусВилл Сыр Голландский Ит, Простоквашино Молоко 1,5%, DopDrops Кокосовая Паста Кокос Малина, Окское Яичный Белок, Степь Хлопья Гречневые, Простоквашино Молоко 1,5%. Lounas: FITKIT Wellnut Crispy, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Халяль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агро-Альянс Рис Супер Басмати. Päivällinen: Chikalab Миндаль в Молочном Шоколаде, Bombbar Протеиновые Чипсы "Краб", Fitnesshock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Snaq Fabriq Crispy Chips, Сладень Печенье К Чаю, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вкусвилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Лактика Йогурт Греческий 4%, Вкусвилл Ряженка 3,2%. Välipalat/Muut: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Купреева
|