Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2022
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 61,86g | Prot: 54,55g | Hh: 212,44g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе, Экомилк Сыр Творожный, Племзавод Октябрьский Запеканка Творожная с Черносливом. Lounas: Арбуз, Сметана 15%, Кофемашина Капучино, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком, Борщ. Päivällinen: Фудэксперт Средиземноморский Салат с Баклажаном, Макфа Спагетти Отварные, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Välipalat/Muut: Тыквенные Семечки, Яблоки Гала. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|