Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2022
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
949 kcal
|
Rasva: 51,28g | Prot: 39,02g | Hh: 85,00g.
Aamiainen: Карлов Двор Сыр с Пажитником, Мёд, Творог 5%, Кофе. Lounas: Prime Печенье Овсяное , Милти Омлет со Свежими Овощами и Хашбрауном. Välipalat/Muut: Мороженое Пломбир. lisää...
|
|
1794 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - barbaris84
|