Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2022
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 62,45g | Prot: 77,72g | Hh: 121,28g.
Aamiainen: Магнит Персик, Зеленая Точка Дыня, Сыр Parmareggio, Яйцо, ВкусВилл Айран, Гречка. Lounas: Лента Авокадо, Каравай Хлеб Цельнозерновой , Магнит Апельсин, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Белая Дача Салат Айсберг, Грудка Куриная 119. Päivällinen: Lindt Горький Шоколад 85%, Polezzno Сироп из Кэроба, Now Foods Apple Fiber, Активия Йогурт с Черносливом. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|