Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2022
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 49,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 42,38g | Prot: 194,61g | Hh: 90,71g.
Aamiainen: Möhren, Edeka Avocado Hass, Gutes Land Handkäse, Aldi Datteltomaten, Banane, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. Lounas: Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4%, Edeka Eiweißbrot, Gut für Dich Hähnchenbrust, Möhren, Gutes Land Handkäse. Päivällinen: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Zirkulin Flohsamenschalen Gemahlen. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|